孕妇怎样预防坐骨神经痛？

　　妇女怀孕后，腹部随妊辰月份的增加而逐渐加大，尤其是到妊辰中、晚期，一方面由于腹部重量的增加及距腰椎间盘中央的力臂延长，从而使腰部负荷增大，这种腰部负荷的增大与腹部增大部分的体积成正相关;另一方面，由于妊娠腹部的肌肉松弛无力而不能正常地支持内脏，致使支持内脏的腰椎负担加重。因此，孕妇只要稍微失去身体的平衡，就会出现腰痛，有时这种疼痛还会放射到下肢，引起一侧或双侧下肢疼痛。

　　孕妇预防坐骨神经痛的措施：

　　(1).休息好，充分的休息在很大程度上减轻了腰腿部的负担，休息时可将枕头、坐垫一类的柔软物体垫在双侧腘窝下面，尽可能使自己感到舒适。

　　(2)睡眠时可采用侧卧位，双腿自然屈曲的卧位姿势，减轻胎儿对盆腔及脏器的压迫。

　　(3)注意弯腰的姿势，避免腰部过多的活动。

　　(4)要穿柔软、轻便的平底鞋。

　　(5)可以适当地做适合孕妇的健身体操。对于妇女来说，怀孕期间出现腰腿痛可能是难免的.如果很好地注意预防.大多数孕妇还是可以将腰腿痛减轻到最低程度.并顺利地度过妊娠期。

　　中医三通骨病疗法治疗坐骨神经痛的优势：

　　1、不手术、无损伤

　　三通骨病疗法治疗坐骨神经痛主要通过中医物理疗法如拉筋正骨复位疏通筋骨，使骨复位、筋还槽;通过中医针灸理疗舒筋理气，柔筋活血;通过中药特效方剂因人施治，辩证用药，养肝补肾，生精填髓，调内达外，从根本上改善患者体质，标本兼治，对患者机体无任何损伤。

　　2、应用方便，随治随走

　　三通骨病疗法治疗坐骨神经痛一般不需住院，门诊治疗即可。一次治疗下来仅需一个多小时时间，治完即走，不影响患者朋友日常工作生活，应用方便。

　　3、疗效显著，见效快速

　　三通骨病疗法治疗坐骨神经痛，彻底颠覆了人们“中医治病见效慢”的认知。根据患者体质不同，快的一次见效，慢的两三次治疗即可见效;表现为疼痛明显减轻，基本能自主活动。

　　4、标本兼治，不易复发

　　三通骨病疗法继承和发扬了中医整体治疗、标本兼治的治病特点，把人当做一个整体，根据中医经络理论、脏腑理论、阴阳学说等理论，因人、因病、因时制宜，局部治疗与全身调理相结合，辩证论治，针对症治疗，调内达外，从病因入手，从而治愈坐骨神经痛不复发。